The Betst bookmaker bet365 uk best odds.
A Nyílt Nap óráira regisztráló résztvevők között, a rendezvény zárasakor 20 db ajándékkupont sorsolunk ki, mellyel 50% kedvezménnyel vásárolhat nálunk bérletet 2015. december 24-ig. Minden látogatónk ajándék limonádét és almát kap érkezéskor, hogy feltöltsük az energia raktárakat.
Míg apa-anya sportol lehetőséget biztosítunk, hogy a nagyobbacska gyerekek is mozgással tölthessék az időt asztali focival vagy egy izgalmas Kinect játékkal.
A Gyereksarokban felügyeletet nem biztosítunk, ehhez kérjük egy szülő vagy nagyobb testvér segítségét. A gyerkőcöket a Gyereksarokba 7 éves kortól várjuk. Nincs gond ha megéhezik a csemete, a büfében enni-innivalót tudtok vásárolni.
Kérjük, a létesítményben a váltócipő használatáról gondoskodjatok a gyermeknek is! A Gyereksarkot kizárólag a Nyílt Nap keretén belül óráinkon, edzéseinken résztvevők iskolás gyermekei vehetik igénybe!
CSOPORTOS ÓRÁK |
|
Fitness terem - emelet |
|
| 10:30-11:15 | Napindító Dinamikus jóga - Eszter |
| 11:30-12:15 | Gerinctréning - Lilla |
| 12:30-13:15 | Spinning - Ancsa |
| 13:30-14:15 | Pilates - Evelin |
| 14:30-15:15 | Gymstick - Ancsa |
Funkcionális terem - 3-as pálya |
|
| 10:45-11:30 | Gymstick - Ancsa |
| 11:45-12:30 | Köredzés - Ancsa |
| 12:45-13:30 | SMR henger masszázs óra - Lilla |
| 13:45-14:30 | Köredzés - Ancsa |
| 14:45-15:30 | CORE stabilizációs edzés - Lilla |
| 15:40-16:00 | Közös levezető nyújtás - Lilla |
FALLABDA EDZÉSEK |
|
| 1-es pálya | 2-es pálya |
| 10:30 | 10:30 |
| 12:10 | 12:10 |
| 12:50 | 12:50 |
| 13:30 | 13:30 |
| 14:10 | 14:10 |
| 14:50 | 14:50 |
| 15:40-16:00 | Közös levezető nyújtás - Lilla |
| A szabad pályákról érdeklődj a recepciónál | |
BOWLING PÁLYÁK |
|
| A szabad pályákról érdeklődj a recepciónál | |
| A csoportos órákon előregesztráció alapján tudsz részt venni. | |
| A fentmaradó helyeket érkezési sorrendben tudjuk biztosítani számodra.Minden csoportos óra elején rövid tanácsadást, ismertetőt hallhatsz az adott edzésforma hatásairól, előnyeiről. További kérdéseiddel a nap során fordulj bátran edzőinkhez. |
|
| Ha még nem fallabdáztál, vagy úgy véled rád férne egy kis technikai csiszolás, a nyílt napon lehetőséged van egy 30 perces gyakorló edzésre fallabda edzőinkkel. | |
Regisztrációs lap
A fallabda-nap után most az egész sportcentrum nyitva áll előtted.
Tedd magad szabad szabaddá 2015.nov.15-én vasárnap, és gyere el családoddal/barátaiddal a nyílt napunkra, ahol egyebek mellett ingyenes fitness csoportos órákon vehetsz részt, fallabda edzésre is benevezhetsz. Barátaiddal pedig saját bowling versenyt szervezhettek.
